diet oh diet !!!!!

ak berazam utk start diet da .... stp ptg klau ak abis dgn ke busy an ak , ak akn ke tasek tuk bersenam aka joging ... skg walau mlm ak mkn byk tp klau ak rajin ber joging xde efek gak jd GEMUK ... sbb biase lah da kuar kan tenage mst nk tambah tenage dgn care mkn ....... sasaran ak skg nk turunkan berat bdn dlm 5 kg dulu .... skg siang ak x mkn sgt ... cume mlm jek ak mkn ..... siang mkn roti dgn jem atau dgn mentega jek ... cukuplah tue ... lapo gak r .. tp xpew diet punye pasal ..... sangup ak ber lapo ..... :) ........ 

x molek sgt klau org nmpk kite nie gemuk ... sbb org nie pikiran kolot .. klau gemuk d caci , d hina .. what the hell ... ak nie klau de mslh terapi paling best mkn mkn mkn .... tue sbb berat bdn ak nek mendadak 10 kg .... hmmmmmm ...... harap2 usaha ak nie akn berterusan :) ......